Tag der psychischen Gesundheit

Vorträge, Gespräche und Musik, mit Mag. phil. Dr. med. Omid Amouzadeh-Ghadikolai (Psychiater, Philosoph und Schlafmediziner), Mag. Stefan Rosenauer (Mentaltrainer und Coach) und Ina Regen (Singer-Songwriterin) – Begrüßung: Prim. Priv.-Doz. Dr. Kurosch Yazdi-Zorn (pro mente OÖ), Moderation: Claudia Em (ORF)

Guter Schlaf ist mehr als Erholung, er ist die Basis für unsere psychische Gesundheit und kann gezielt gefördert werden. Auch emotionale Kompetenz, als wesentlicher Schlüssel zu mehr psychischer Gesundheit, kann trainiert und erlernt werden. Unsere Veranstaltung lädt dazu ein, psychische Gesundheit aus unterschiedlichen Blickwinkeln zu betrachten – wissenschaftlich fundiert, alltagsnah und persönlich. So zeigen wir auf, was unsere Psyche gesund hält.

Guter Schlaf, emotionale Stärke und inspirierende Lebensgeschichten.

Vielfältige Wege zu psychischer Gesundheit
Guter Schlaf, ein bewusster Umgang mit Gedanken und Gefühlen sowie Impulse aus persönlichen Erfahrungen und alltagstaugliche Strategien zeigen, wie vielfältig die Wege zu mehr psychischer Gesundheit sein können.

Ein Nachmittag mit Wissen, Perspektiven und Musik
Fundierte Einblicke aus der Schlafmedizin, neue Perspektiven auf mentale und emotionale Stärke sowie ein persönliches Gespräch mit der österreichischen Singer-Songwriterin Ina Regen stehen im Mittelpunkt. Sie spricht darüber, was ihr in herausfordernden Zeiten Halt gibt und welche Rolle Musik, Kreativität und persönliche Ressourcen für ihr seelisches Wohlbefinden spielen.

Zum Abschluss präsentiert Ina Regen ausgewählte Lieder aus ihrem Repertoire live am Klavier.

Kontakt: pmoea@promenteooe.at